Hitzeschutz

Hitzeperioden werden immer häufiger und stellen eine ernsthafte Gefahr für die menschliche Gesundheit dar. Über das Hitzewarnsystem des Deutschen Wetterdienstes können Sie Warnungen zu aktuell möglichen Hitzebelastungen abrufen.
Bitte beachten Sie während Zeiten großer Hitzebelastungen die nachfolgenden Punkte:

• Vermeiden Sie direkte Sonne und achten Sie auf ausreichenden Sonnenschutz (z.B. Sonnencreme, lange/weite Kleidung).
• Sorgen Sie frühzeitig für Getränkevorräte und trinken Sie ausreichend. Auf alkohol- und koffeinhaltige Getränke sollte weitestgehend verzichtet werden, weil diese den Kreislauf zusätzlich belasten.
• Vermeiden Sie körperliche Anstrengungen bzw. verlegen Sie Sport in die frühen Morgenstunden.
• Dunkeln Sie Ihr Zuhause ab (z.B. Rollläden schließen). Lüften Sie entsprechend bevorzugt frühmorgens und spätabends, wenn die Temperaturen niedriger sind.
• Lassen Sie keine Personen/Kinder oder Tiere im Fahrzeug zurück.
• Sollten Sie bei sich oder Ihren Mitmenschen im Zusammenhang mit Hitze Symptome wie Kreislaufstörungen, Übelkeit, Fieber, einen hochroten Kopf oder Bewusstseinseintrübungen bemerken, suchen Sie Schatten auf und wählen Sie ggf. den Notruf 112.